Нейрокоуч, тренер нейроинтеграции
Татьяна Адамант
Для тех, кто всё знает, но не делает.
Лечение и профилактика выгорания
Помогаю:
- Справиться с выгоранием, тревогой, апатией
- Научиться спать и высыпаться
- Двигаться к своим целям без стресса и не бросать
- Настроить в жизни баланс достижений и кайфа
Пройдите чек-ап
психо-эмоционального состояния
бесплатно:
За последние 10 лет мы узнали о мозге больше, чем за всю историю человечества. Научитесь использовать эти знания для создания своей счастливой жизни — с нейрокоучингом.
Коучинг
Работа с мышлением
- найти выход из "безвыходных" ситуаций в любой сфере
- ускорить развитие
- принять решение, которое "зависло"
- сдвинуть с места важный проект, который откладываете
Нужно для старта: ваш запрос
Первая сессия: 25 мин, бесплатно
Работа: пакетом от 3 сессий
Тренер нейроинтеграции
Работа с состоянием
а потом мышлением и действиями
- настроить баланс достижений и кайфа, найти время для жизни
- профилактика и лечение выгорания, апатии, тревожных расстройств
- восстановление без медикаментов
- создание новых привычек
Нужно для старта: тесты и анкета
Диагностическая сессия: 45 мин, 2500 р
Работа в методе: 5 недель
Начните с диагностики
Пройдите тест — это бесплатно.
В результатах вы увидите подсказки, когда стоит обратиться к специалисту.
Подумайте над запросом
Что вы хотите изменить в вашей жизни больше всего?
Запрос может лежать в любой сфере: здоровье, карьера, финансы, самочувствие, энергия, развитие.
Что выбрать: нейрокоуча или тренера
С какими запросами и как работает
коуч и тренер по нейроинтеграции
коуч и тренер по нейроинтеграции
Нейрокоуч
Работает с мышлением. Помогает найти выход из "безвыходных" ситуаций, ускорить развитие. Принять решение, которое "зависло". Сдвинуть с места важный проект,который откладываете.
Когда в целом вы хорошо себя чувствуете.
Запрос: что именно вы хотите изменить.
Можно работать разовыми сессиями.
Первое знакомство — 25 минут бесплатно.
Когда в целом вы хорошо себя чувствуете.
Запрос: что именно вы хотите изменить.
Можно работать разовыми сессиями.
Первое знакомство — 25 минут бесплатно.
Я хочу двигаться к моим целям быстрее
Тренер по нейроинтеграции
Работает с состоянием, а потом мышлением и действиями. Помогает при выгорании, апатии, тревожных расстройствах, нарушениях сна, панических атаках — в неклинических стадиях.
Тренер диагностирует состояние, помогает восстановиться без медикаментов.
Работа в методе от 4 недель.
Расшифровка тестов + Диагностическая сессия 45 минут — 2 500 р.
Тренер диагностирует состояние, помогает восстановиться без медикаментов.
Работа в методе от 4 недель.
Расшифровка тестов + Диагностическая сессия 45 минут — 2 500 р.
Я хочу справиться с выгоранием и жить в кайф
5 сессий
Еженедельные встречи в коучинговом подходе и задания "на дом"
Нейропрактики
Упражнения для работы с мозгом, состоянием и мышлением
3 проекта
Фундамент (здоровье), кайф (удовольствие) и драйв (развитие)
Кто такой тренер по нейроинтеграции?
Тренер – это помогающий специалист, который работает в коучинговом подходе с помощью особых инструментов: нейропрактик.
Нейропрактики — это набор упражнений, которые можно применять ситуационно (в моменте) и регулярно, чтобы изменить своё состояние, привычки мышления и закрепить эти изменения на уровне действий. Не разово, а системно!
Важно: Все практики адаптированы для "обычной" жизни и безопасны. Никакой магии!
Но работает метод и правда как магия.
Нейропрактики — это набор упражнений, которые можно применять ситуационно (в моменте) и регулярно, чтобы изменить своё состояние, привычки мышления и закрепить эти изменения на уровне действий. Не разово, а системно!
Важно: Все практики адаптированы для "обычной" жизни и безопасны. Никакой магии!
Но работает метод и правда как магия.
Как работает метод нейроинтеграции?
Метод Нейроинтеграции — это алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях о мозге, психике, гормональной и нервной системе человека.
Суть метода в том, чтобы "подружить" нашу психику и эмоции, рациональную и эмоциональную часть.
Результат достигается за счет программы практик для работы с мозгом, управлением вниманием, дыханием, психо-эмоциональными процессами и состоянием.
Тренер подбирает алгоритм внедрения этих практик для каждого клиента под его запрос и состояние.
Ключ к реализации вашего потенциала — в работе с мозгом.
Суть метода в том, чтобы "подружить" нашу психику и эмоции, рациональную и эмоциональную часть.
Результат достигается за счет программы практик для работы с мозгом, управлением вниманием, дыханием, психо-эмоциональными процессами и состоянием.
Тренер подбирает алгоритм внедрения этих практик для каждого клиента под его запрос и состояние.
Ключ к реализации вашего потенциала — в работе с мозгом.
Метод нейроинтеграции основан на работе с тремя аспектами:
1. Состояние
2. Мышление
3. Действия
Вы сами решаете, чего хотите.
Как себя чувствовать.
Как реагировать и действовать.
Результат: вы больше не откладываете свою единственную небесконечную жизнь.
1. Состояние
2. Мышление
3. Действия
Вы сами решаете, чего хотите.
Как себя чувствовать.
Как реагировать и действовать.
Результат: вы больше не откладываете свою единственную небесконечную жизнь.
Для внедрения метода в жизнь мы работаем "спринтами".
1 спринт = 5 недель.
1 спринт = 5 недель.
- Шаг 1Диагностическая сессия (40 мин) + тестыКлиент проходит клинические тесты, заполняет небольшую анкету, встречаемся на диагностическую сессию. В результате клиент получает резюме сессии, расшифровку тестов, рекомендации. Принимает решение о продолжении работы с тренером.
Для продолжения работы я присылаю 3 обучающих видео (до 20 минут) и прошу заполнить черновик 3 проектов на спринт. - Шаг 2Стратегическая сессия (60 мин)Неделя 1Детализируем и финализируем план работы. Проясняем все вопросы о практиках. Сразу после стратегической сессии стартует индивидуальный спринт клиента.
- Шаг 3Прогресс-сессия (45 мин) х 2 разаНеделя 2 и 3Это сессии по прогрессу за 1 и 2 неделю, на которых мы обсуждаем, что получилось и не получилось сделать за неделю спринта, при необходимости меняем тактику, практики, даже основной запрос. Работаем с возникшим сопротивлением и корректируем курс.
- Шаг 4Авторизационная сессия (60-90 мин)+ Интеграционная неделяНеделя 4Интеграционная неделя — это отдых и авторизация опыта. Ничего нового на этой неделе не внедряем.
Перед встречей клиент повторно проходит тесты на состояние и навыки, проводит углубленную рефлексию. Мы подводим итоги спринта, фиксируем победы, делаем выводы. После АС я присылаю полное резюме и рекомендации для дальнейшей работы. Клиент принимает решение закончить или продолжать работу с тренером.
Приглашаю вас в работу на спринт:
- 1 неделяСтратегическая сессия 60 мин
Определяем главную цель спринта и 3 проекта для работы
Декомпозиция целей и работа - 2 неделяПрогресс-сессия 60 мин
Обсуждаем успехи, результаты,
корректируем курс
Активная работа и практики - 3 неделяПрогресс-сессия 60 мин
Обсуждаем успехи, результаты,
корректируем курс
Активная работа и практики - 4 неделяАвторизационная сессия 90 м
Авторизация опыта, итоги, расшифровка тестов
Рефлексия, отдых, кайф
Кадр из к/ф "Реальная любовь"
Количество сессий: 5 (Диагностическая + 4 сессии спринта)
+Дополнительно:
Ежедневная поддержка в чате
Резюме по каждой встрече
Подбор и объяснение практик
Расшифровка тестов и отслеживание динамики
Цена: 18 000 ₽ (цена до июня 2024)
+Дополнительно:
Ежедневная поддержка в чате
Резюме по каждой встрече
Подбор и объяснение практик
Расшифровка тестов и отслеживание динамики
Цена: 18 000 ₽ (цена до июня 2024)
Метод не меняет вашу личность!
Это именно вы — просто в другом состоянии.
Почувствуйте разницу
Это именно вы — просто в другом состоянии.
Почувствуйте разницу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Услуги и цены
Сессия-знакомство с нейрокоучем
Бесплатно
25 минут
Сессия для знакомства с коучем, концепцией работы нейрокоучинга как инструмента и обсуждение запроса — подходит ли он для работы с коучем.
Сессия для знакомства с коучем, концепцией работы нейрокоучинга как инструмента и обсуждение запроса — подходит ли он для работы с коучем.
Пакет "Диагностика"
2 500 ₽
- Клинические тесты по международным стандартам:
- степень тревожного расстройства
- симптомы и стадия выгорания
- Оценка навыков:
- рефлексия и гибкость
- структура и расписание
- Диагностическая сессия (40 мин)
- Расшифровка тестов, набор рекомендаций и практик, полное резюме сессии
Пакет 3 спринта + подарок
53 000 ₽
Количество сессий: 15
Длительность работы с сопровождением: 13 недель
+Дополнительно
Длительность работы с сопровождением: 13 недель
- Диагностическая (20-40 мин. обсуждение запроса) до начала спринта
- Стратегическая (60 мин. планируем проекты)
- Прогресс-сессия 2 раза (45 мин. обсуждаем прогресс, вносим корректировки)
- Авторизационная сессия (60-90 мин. авторизуем опыт, подводим итоги)
+Дополнительно
- Ежедневная поддержка в чате
- Резюме по каждой встрече
- Подбор и объяснение релевантных практик по ходу спринта
- Расшифровка тестов и отслеживание динамики
- Подробное резюме спринта, рекомендации практик для дальнейшей работы)
Коуч-сессия
3 500 ₽
60 минут
Разовая коуч-сессия под запрос клиента.
Разовая коуч-сессия под запрос клиента.
1 спринт
18 000 ₽
Количество сессий: 5
Длительность работы с сопровождением: 5 недель
+Дополнительно
Длительность работы с сопровождением: 5 недель
- Диагностическая (20-40 мин. обсуждение запроса) до начала спринта
- Стратегическая (60 мин. планируем проекты)
- Прогресс-сессия 2 раза (45 мин. обсуждаем прогресс, вносим корректировки)
- Авторизационная сессия (60-90 мин. авторизуем опыт, подводим итоги)
+Дополнительно
- Ежедневная поддержка в чате
- Резюме по каждой встрече
- Подбор и объяснение релевантных практик по ходу спринта
- Расшифровка тестов и отслеживание динамики
- Подробное резюме спринта, рекомендации практик для дальнейшей работы)
Экстренная сессия*
1 500 ₽
Бывает, что во время спринта трансформации происходят слишком быстро или в неожиданных направлениях. Бывает, что сопротивление включается слишком сильно и в неочевидных формах. А бывает, что просто "случается жизнь" и в этот момент очень важно своевременно "подрулить", чтобы не слететь на обочину.
На такой случай рекомендую запросить "экстренную" дополнительную сессию (20-60 минут).
*Только для участников спринтов в сопровождении и не чаще, чем 1 раз в неделю.
На такой случай рекомендую запросить "экстренную" дополнительную сессию (20-60 минут).
*Только для участников спринтов в сопровождении и не чаще, чем 1 раз в неделю.
В принципе... можно и без поддержки тренера
Пакет "Диагностика"
- степень тревожного расстройства (GAD-7)
- симптомы и стадия выгорания
- тест на стресс-факторы по шкале Холмса-Рея
- тесты на состояние по шкале нейробаланса
- Клинические тесты по международным стандартам:
- степень тревожного расстройства (GAD-7)
- симптомы и стадия выгорания
- тест на стресс-факторы по шкале Холмса-Рея
- тесты на состояние по шкале нейробаланса
- Оценка навыков:
- фокус и мотивация
- рефлексия и гибкость
- структура и расписание
Диагностическая сессия (40 мин)
Расшифровка тестов
Набор рекомендаций и практик
Полное резюме сессии
Какие вопросы мы с вами можем решить?
Например:
Например:
"Я просыпаюсь уже уставшим. Не понимаю, зачем мне вставать с утра, хочется остаться в постели и ни с кем не общаться."
"Я много планирую, начинаю, но не довожу дела до конца. От этого теряю веру в себя."
"У меня повышение, новый этап в карьере. Хочу приступить к обязанностям без стресса. Как оправдать ожидания начальства, но сохранить баланс между работой и личной жизнью, без ущерба здоровью и отношениям в семье?"
"Не могу расслабиться во время отдыха. Освобождаю время под приятное "ничегонеделание", но мучаюсь от угрызений совести, что теряю время без пользы. Вместо отдыха беспокоюсь, что не успею переделать свои важные дела потом..."
"Мои личные амбициозные проекты на двигаются с места, хотя важны для меня. "Рутина", постоянные "неотложные" дела и обстоятельства никак не дают к ним приступить. Как найти время и силы на новое в жизни?"
"Наступил Новый год. А я с тоской смотрю на "карту желаний" прошлого года. Ничего из важного для меня не сбылось. Руки опускаются. Где взять энергию, чтобы снова планировать и действовать?"
"Хочу вернуть себе чувство радости и легкости. Добавить красок в жизнь и разнообразия. Я как игрушка-балерина на 1 ножке: вроде верчусь, пейзаж меняется, а с места не двигаюсь, только устала и голова кружится. Хочу, чтобы мне снова было интересно жить."
"Никогда не верил в хроническую усталость и "модное" выгорание. Всегда справлялся с неудачами легко: просто не обращал на них внимания. Моя рабочая стратегия "фиксируем убытки и идем дальше". Последний год чувствую, что буксую — уже всё перепробовал. Чем больше я прилагаю усилий — тем сильнее меня затягивает в болото. Что я упускаю? Как вернуть себе энергию и свежесть взгляда?"
"У меня всё хорошо: финансовая стабильность, семья, друзья. А настроение паршивое. Вроде "грех жаловаться", а кошки скребут на душе и ничего не хочется. Живу на автопилоте. Стал хмурый, придирчивый, сам себя ругаю за это — но лучше не становится."
Заметила, что часто раздражаюсь на близких, хожу в плохом настроении, дергаюсь без особых причин, срываюсь на крик "на ровном месте". Хочу вернуть себе спокойствие, а в дом приятную теплую атмосферу.
Отзывы
Что говорят о работе со мной:
"Нельзя быть счастливым, если то, во что вы верите, противоречит тому, что вы делаете."
Ральф Уолдо Эмерсон
#иэтоправда
Ральф Уолдо Эмерсон
#иэтоправда
Очень часто задаваемые вопросы
Я успешно прошла обучение (300+ часов) в Институте Нейроинтеграции (Neurointegration Institute, California), отработала практический модуль с клиентами и получила Сертификат Международной Ассоциации Коучинга (ICF). Закончила 1 ступень обучения в Академии профессионального коучинга на Коуча Международного уровня. Сейчас в середине 2 ступени.
Я опытный практик. Я сама живу "по спринтам" в методе нейроинтеграции уже более 14 месяцев и не планирую останавливаться. Приглашаю вас в работу к "сапожнику с сапогами".
Я опытный практик. Я сама живу "по спринтам" в методе нейроинтеграции уже более 14 месяцев и не планирую останавливаться. Приглашаю вас в работу к "сапожнику с сапогами".
Обычно для знакомства с методом нужен 1 спринт (4 недели). В этот срок можно получить и заметить первые результаты. Обычно первый спринт больше всего посвящен работе с состоянием. Чтобы прочувствовать силу метода и раскрыть его для себя на всех 3 уровнях: состояние, мышление, действие — нужно 3 спринта (~3 мес.) За этот срок вы освоите логику метода, попробуете большинство нейропрактик и выберете самые любимые и эффективные для себя. Увидите "твердые" результаты и сможете дальше практиковать метод самостоятельно, адаптируя все его инструменты под свою жизнь и потребности.
Гарантии такие же, как дает вам тренер в спортзале, когда вы платите за индивидуальное сопровождение. Тренер подбирает вам программу, упражнения, дает рекомендации по питанию, мотивирует, поддерживает, контролирует технику выполнения, следит за вашими показателями — чтобы вы себе не навредили. Но он не сможет похудеть за вас, сколько бы вы ему ни заплатили. Так и в нашей работе ответственность за результат 50/50.
Если у вас есть пульс и осознание необходимости изменений — можно и нужно работать. Иногда работа в методе возможна только с разрешения врача или в параллельном сопровождении (при высоких показателях депрессии, тревожного расстройства или серьёзной стадии выгорания). Если ваша ситуация кажется вам безвыходной — это прямой симптом того, что ваше состояние не позволяет взглянуть на неё шире, это доказано нейрофизиологией. Иногда тренер рекомендует также обратиться к сопутствующим специалистам. В любом случае, начинать нужно с диагностики и предварительных клинических тестов.
Да но нет. Быстро.Качественно.Бесплатно — это не мой слоган. У меня другой.
Такое состояние один из самых популярных и верных симптомов выгорания, умеренной стадии депрессии, хронической усталости. Метод Нейроинтеграции доказал эффективность в работе с такими состояниями. Мне лично он помог справиться с диагностированным врачом тревожным расстройством и паническими атаками, нарушениями сна. Только после этого я стала чувствовать и понимать, чего хочу. И после этого появилась энергия для действий. Приглашаю и вас встать на этот путь, заняться своим состоянием и начать с диагностики.
Для клиентов в спринтах с сопровождением есть услуга "экстренной" сессии по запросу за 1 000 рублей. Для клиентов пока не в работе со мной, к сожалению, я могу предложить только записаться на Диагностику для прояснения Точки А и запроса – на доступные временные слоты в моем расписании.
Поможет вам тренер по нейроинтеграции или нет зависит от того, по каким критериям вы оцениваете результат. Тренер отличается от вышеназванных специалистов тем, что он ориентирован на действия и сопровождает клиента именно в действиях, помогает ему составить алгоритм внедрения нужных практик в реальную жизнь. Это подход, ориентированный на практику. Но есть случаи, когда нужно работать только с разрешения врача, параллельно с лечением у врача или после прохождения лечения у врача.
Делать придется вам. Это важно. Но я буду рядом.
В среднем 3-4 часа в неделю. Примерно 1 час для встречи на сессию раз в неделю, по 10-15 минут в день на практики и рефлексию. Плюс работа по выбранным вами проектам: она может занимать от 1 часа до 10 часов в неделю в зависимости от вашего состояния, возможностей, запроса и приоритетов.
Напишите мне сейчас
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Tatiana-Adamant (c) 2016-2024. Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник.
ИП Малюкова Татьяна Александровна ИНН 771476840049
ИП Малюкова Татьяна Александровна ИНН 771476840049